O importante é acreditar!!!

Olá amigos(as)!Quanto tempo, né?
Como sempre, as dificuldades de um emagrecimento saudável, sem fórmulas mágicas e muito menos sem resultados rápidos, me desmotivaram.
Atualmente estou pesando 84.400kg, e como vocês podem ver, já faz um pouco mais de 1 mês que não consigo grandes mudanças. Acredito que o fato de ter recuperado minha auto-estima, ter emagrecido um pouco, acabei me achando “magra” e me esquecendo do meu propósito. Infelizmente a realidade é... GORDO sempre GORDO, mesmo que você atinja sua meta, nunca poderá deixar de viver vigilante, sempre terá que agir com prudência, limitações, senão tudo vai por água abaixo e todo seu esforço e dedicação se tornam em vão.
No programa dos VIGILANTES DO PESO, recebi um chaveiro por mérito de ter alcançado a 12° semana. Sinceramente quando minha orientadora me chamou para dar um depoimento pela minha conquista, me senti envergonhada, pois tenho a plena consciência que não me dediquei como deveria, então como dar depoimento para amigos e amigas de algo que ainda me faz se sentir fracassada? Eliminei sim quase 10 kg, mas a indignação vem da minha falta de comprometimento, pois poderia estar bem mais magra, mais perto da minha meta.
Mas tudo bem, graças á Deus somos capazes de mudar a situação, só depende de nós, quando temos garra, vamos longe. Essa tempestade tenebrosa, já passou e tem um lindo dia por vir, agora é hora de recomeçar, rever meus conceitos e não cometer os mesmos erros, pois errar é humano, mas persistir no mesmo erro, burrice!

Meu prêmio!!!

Olá Amigos(as),

Depois de uma semana tensa, a desmotivação que andava assombrando meus dias, foi-se embora. Mesmo com tantas barreiras, segui corretamente meu jornal pessoal, fixei na minha cabeça a grande diferença entre SENTIR FOME e estar COM VONTADE... e o sucesso foi minha grande recompensa e o meu prêmio eliminar 3.200kg em 1 semana!!! MARAVILHOSO NÉ?
Agora vcs devem estar se perguntando minha receitinha mágica!!!
Lá vai...
1-Segui o jornal pessoal corretamente!
2-De um ou dois copos de água por dia, aumentei para 1,5ml (isso pq odeio tomar água). Bebendo água, a vontade de comer, foi saciada...
3- Troquei o pão na chapa e o café com leite (leite integral), por um copo de iorgute desnatado (corpus) e 4 bolachas salgadas.
4- Frequentei a academia pelo menos 1 vez por semana.
5- Troquei o elevador, pelas escadas!!!

Pessoal, FORÇA!!! Não desista diante do primeiro obstáculo, pq nós podemos TUDO!!!

Um dia de domingo!!! 21/02/10

As semanas vão se passando e cada dia se torna mais difícil emagrecer. A euforia de se perder peso, os aplausos dos amigos, já se camuflam ao meio das pouquíssimas gramas eliminadas. Como conseguir dizer NÃO à o que me dá tanto prazer: doces, sorvetes, massas. Uma tarefa extremamente difícil e cruel. É como se estivessem tirando um pirulito da boca de uma criança.
o duro mesmo, é pensar no fato, de que um gordo, será sempre um gordo, que mesmo eu emagrecendo, nunca poderia viver como antes: bebendo e comendo.
Estou na 6ª semana, em pensar que terei que enfrentar tantas outras na mesma agônia, mesmo temor, para chegar onde quero, é desesperador.
Mas a vida é assim, Cinderela, Branca de Neve, Bela adormecida, só nas telinhas, nos contos de fadas. É preciso correr atrás do que é saudável e sempre lembrar-se...
"EU SOU AQUILO QUE EU COMO"...
Obs: Ultimamente, ando me sentindo um bolo de chocolate...kkkkkkkkkkkkk

Afee!!! 19/02/2010

Que vergonha!!! Uma semana de pura destruição. Carnaval foi sinônimo de destruição. GORDO é uma desgraça, porque não sabemos dizer não à o que nos fazem nos lamentar no dia seguinte.
Infelizmente só aprendemos apanhando, mas quando o assunto é COMIDA, nem apanhando conseguimos aprender.
Consegui recuperar 1,5KG em 1 semana!!!! O que me levou a 88,600kg...VERGONHOSO!!!Sabe o que a balança me mostrou??? Que sou fraca, sem opinião e sem AMOR PRÓPRIO, pois o que mais almejo na vida é ser magra e linda, mas na primeira oportunidade coloco tudo a perder. Triste né?, mas que agora, eu tenha aprendido e não esqueça em nenhum momento meu objetivo: A CADA SEMANA, MAIS MAGRA, para que daqui 6 meses eu possa dizer...
EU VENCI!!!

Desabafo!!!

Ontem foi frustrante o resultado da minha semana, quando na reunião dos Vigilantes do Peso, subi na balança e o acusou 87,100kg. A indignação foi grande, pois a semana foi difícil, tentei seguir corretamente, fiz o jornal pessoal, não comi doces e mesmo exausta, no meu limite, fui pra academia e "botei pra quebrar".
Criamos expectativas demais e quando "falhamos", é difícil aceitar. Perder 300g em 1 semana??? 3 Chocolates seriam o suficientes para repor essas gramas, mas , o SUCESSO do emagrecimento está na preserverança, em não desistir diante da primeira pedra, pois o mais importante já está sendo feito, a mudança de dentro pra fora, o amor a si mesmo, falando em primeiro lugar.
Não desistir é a META e rever meu jornal pessoal, a solução.
QUERER É PODER!!!

O dia em que eu disse CHEGA!!!!

Tudo começou na minha infância, doces, doces e mais doces. Filha de uma mãe magra(contralada e de hábitos saudáveis) e de um pai "gordinho" (com hábitos nada saudáveis, onde comer sempre estava em primeiro lugar e FARTURA era sinônimo de muita comida e guloseimas).
Agora me perguntem!!!Quem você seguiu???
- Meu pai!
Sempre fui muito parecida com ele em tudo: aparÊncia, personalidade e principalmente na BOCA. Achava lindo acompanhá-lo na grande missão de COMER, adorava quando pegávamos uma bacia com mais de 1 dúzia de laranjas e íamos chupar na laje.
Muitas vezes minha mãe tentou me policiar, dizia: - Michele, sai de dentro dessa geladeira, e sabe o que eu falava pa ela:
- Larga mão de ser miserável, ficar renegando comida, Mãe!!!
É, mas o tempo foi passando e junto com a gordura que foi se acumulando, vieram os piores apelidos: gorda, rolha de poço, baleia, cara de sapo e outros muito piores.
Ahhhhh, a adolescência!!!
Como sofri... dificilmente um menino me paquerava, quem iria olhar para uma gordinha??? Eu conseguia conquistar uma pessoa pelo o que eu era por dentro, nunca pela aparência, e isso era frustrante.
Até que tive uma grande decepção amorosa, que me fez começar a se preocupar com regime. Tomando remédio eu até conseguia emagrecer, mas depois de um mtepo, voltava tudo novamente.
Depois de muitas tentativas, é hora de mudar, fazer diferente e ACONTECER, realizar o único sonho que não realizei a minha vida, SER MAGRA.

ADEUS GORDURA!!!!